PENSA - Plataforma Educativa de Informação sobre a Saúde

informação sobre a saúde

Doenças e Saúde Materna e Infantil

O que é

SIDA é provocada pelo Vírus da Imunodeficiência Humana (HIV) que entra no organismo por contacto com uma pessoa infectada e destroi as nossas células de defesa

Sintomas

Sintomas de HIV/SIDA: febre, tosse, suores noturnos, inchaço dos gânglios linfáticos, dores de cabeça/músculos/articulações, emagrecimento, falta de apetite

Causas

Causas de HIV/SIDA: relações sexuais desprotegidas, transfusão de sangue, da mãe para o bebê (na gravidez, parto e amamentacao), partilha de objectos cortantes

Tratamento

Não se elimina HIV, mas para o paciente viver mais e melhor deve manter 1 vida saudável, e tomar Antirretrovirais para impedir a multiplicação do vírus

Prevenção

Prevenção de HIV/SIDA: usar sempre preservativo, ter apenas 1 parceiro, não partilhar objectos cortantes. A mulher grávida deve aderir ao programa PTV.

O que é

Tuberculose é uma doença causada por uma bactéria que afecta principalmente os pulmões, mas pode afectar qualquer órgão do corpo como ossos, rins, e o cérebro

Sintomas

Os principais sintomas da tuberculose são a tosse, a febre, a perda de peso e falta de apetite. Podendo causar também dor no peito e suores nocturnos.

Causas

A tuberculose e transmitida quando um individuo contaminado tosse, expira ou fala, liberando para o ar pequenas goticulas de saliva que contem bactérias.

Tratamento

O tratamento da tuberculose é gratuito e está disponível em todas as Unidades Sanitarias, podendo durar 6 ou mais meses, dependendo do tipo de tuberculose.

Prevenção

Evite locais com aglomerados, mantenha as janelas de casa ou do transporte público abertas para permitir a circulação de ar e cumpra com a etiqueta da tosse.

O que é

Malária é uma doença infecciosa causada pela picada de mosquito anofeles infectado que injecta o parasita quando pica a pessoa para se alimentar do sangue dela

Sintomas

Sintomas de malária: febre, suor, tremores e calafrios, dores de cabeça e musculares, cansaço, náusea, vómito, diarreia. Pode levar á morte quando não tratada

Causas

A malária é causada pelo plasmodium falciparum através da picada do mosquito infectado.

Tratamento

Va ao centro de saúde mais próximo e consulte o profissional de saúde para tratamento.

Prevenção

Durma debaixo da rede mosquiteira tratada com isecticida. Permita que o MISAU pulverize a sua casa, corte o capim, elimine a água parada e use repelentes.

O que é

Diz-se que se esta com diarreia, quando uma pessoa vai 3 ou mais vezes a casa de banho e evacua fezes amolecidas ou mais líquidas que o normal.

Sintomas

Desidratação, dores de barriga, lábios secos e rachados, olhos para dentro, fraqueza, pregas na barriga, e pulso fraco.

Causas

Causas infecciosas (microorganismos) de diarreia, alergicas, medicamentosas e inflamatórias.

Tratamento

Beba muitos líquidos: água tratada, chá com açúcar, sumo, água de lanho, água de arroz ou mistura de água com açúcar e sal.

Prevenção

Lavar as mãos com sabão ou cinza sempre que usar a latrina, antes de comer e preparar os alimentos e depois de tossir ou expirar.

O que é

Cólera é uma doença infecto-contagiosa do intestino delgado transmitida por meio de alimento ou água contaminados

Sintomas

Sintomas de cólera: diarreia, fraqueza, desidratação, náuseas e vómitos

Causas

Uma bactéria chamada Vibrio cholerae é a responsável por causar a infecção de cólera. Má higiene das mãos e dos alimentos é o meio de propagação

Tratamento

Dirija-se ao Centro de Saúde mais próximo, beba água tratada, mistura, chá com açúcar, água de lanho ou de arroz.

Prevenção

Prevenção de cólera: lavar bem as mãos com água limpa e sabão ou cinza, não usar águas paradas, pôr gotas de certeza na água de cozinhar e lavar os alimentos

O que é

A raiva é uma doença causada por um vírus que afecta animais mamíferos, incluindo o Homem

Sintomas

Dor no local da mordedura, perda de sensibilidade local, mal-estar geral, dor de cabeça, febre, ansiedade, dor de garganta, salivação excessiva, convulsões

Causas

Raiva é causada pela transmissão da saliva do animal que tiver a doença, quando este morde, arranha ou lambe as feridas

Tratamento

Se foi mordido por um cão, gato, ou outro animal, lave a ferida por mais de 15 minutos com agua limpa e sabao e va sem demora a Unidade Sanitária mais proxima

Prevenção

Leve os seus animais (cães e gatos) à vacinação contra a raiva, uma vez por ano. Não brinque com animais não vacinados e nem desconhecidos.

O que é

O coronavírus é um vírus que causa doenças respiratórias que são na maioria gripes comuns. Em algumas pessoas pode causar doenças mais graves como a pneumonia.

Sintomas

Os sintomas do Coronavírus assemelham-se aos da gripe comum como: febre, tosse seca, secreção nasal, dor de garganta, cabeça, vómitos e dificuldade em respirar

Causas

Coronavírus transmitem-se através das gotículas de saliva libertadas por uma pessoa contaminada para a outra quando tosse ou espirra

Tratamento

Nao há tratamento específico para coronavirus. Os sinais e sintomas apresentados devem ser tratados de acordo com os sintomas e terapêutica adequada.

Prevenção

Lavar as mãos com água e sabão/cinza com frequência; Manter distância de 1,5 metros de outras pessoas; Evitar tocar o rosto, e partilhar utensílios e loiça.

Links

Para consultar os boletins diários e actualização do rastreio do Covid-19, clique nos links abaixo:

O que é

Diabetes é 1 doença com aumento anormal de açúcar (glicose) no sangue que surge devido à 1 deficiência na produção/acção da insulina (produzida no pâncreas).

Sintomas

Sintomas de diabetes: muita sede ou fome, cansaço fácil, visão turva, demora na cicatrização de feridas, urina muitas vezes, ganho ou perda de peso em excesso.

Causas

Causas de diabetes: pessoas com diabetes na família, falta de exercício, pressão alta, obesidade, consumo excessivo de álcool, dieta rica em gordura e açúcar.

Tratamento

Tratamento de diabetes: melhorar dieta (comer vegetais e legumes, e evitar açucar e carbohidratos). Va logo a unidade sanitária.

O que é

Acidente Vascular Cerebral (AVC ou Derrame) ocorre quando há entupimento ou rompimento dos vasos que levam sangue ao cérebro provocando a paralisia da área.

Sintomas

Sintomas de AVC: dor de cabeça, perda da força de 1 lado do corpo, alterações da visão, boca torta e sobrancelha caída, dificuldade de falar, perda de memória.

Causas

Causa do AVC: - Isquémico: entupimento dos vasos que levam sangue ao cérebro - Hemorrágico: rompimento do vaso provocando sangramento no cérebro.

Tratamento

Va logo ao Hospital: O tratamento e reabilitação de AVC varia dependendo da gravidade. Os menos graves podem não deixar sequelas. Os graves podem levar à morte.

O que é

Hipertensão ou Tensão alta é uma doença que ocorre quando a pressão que o sangue faz na parede das artérias para se movimentar é muito forte.

Sintomas

Hipertensão Arterial geralmente não apresenta sintomas, mas ha doentes que sentem dores de cabeça, tonturas, fraqueza, visão turva. Pode levar ao AVC e morte.

Causas

Causas de hipertensão arterial: vida sedentária, estresse, falta de exercício fisico, obesidade, consumo excessivo de álcool, fumar, dieta rica em gordura e sal

Tratamento

Va logo ao Hospital: Tratar a Hipertensão Arterial com medicamentos, reduzir uso de sal e álcool, dieta com pouca gordura, exercício físico e parar de fumar

O que é

Doenças cardiovasculares ou cardíacas são uma classe de doenças que afectam o coração ou os vasos sanguíneos.

Sintomas

Sintomas doença cardíaca: falta de ar, sentir-se fraco/com peso no peito, palpitações cardíacas, inchaço nos tornozelos/pés/barriga, dores de cabeça, vertigens

Causas

Causas de doença cardíaca: tensão alta, altos níveis de LDL (colesterol), má alimentação, falta de exercício, excesso de peso, diabetes, e estresse.

Tratamento

O tratamento depende do tipo de doença cardíaca e deve ser avaliado pelo médico. Parte da prevenção é manter um estilo de vida activo e saudável.

O que é

O cancro da mama é o aparecimento de 1 caroço na mama. É mais frequente na mulher, mas pode atingir também o homen.

Sintomas

Sinais do cancro da mama: surgimento de 1 caroço na mama, aumento do tamanho da mama, mudança de cor, pele com aspecto de casca de laranja, reteração do mamilo.

Causas

Causas: pessoas com cancro da mama na família, 1a menstruação antes dos 11 anos, obesidade, falta de exercício, consumo de tabaco, consumo excessivo de álcool.

Tratamento

Fazer auto palpação da mama, se detectar alguma alteração va logo a unidade sanitária mais próximo.

O que é

O cancro do colo do útero é um doença silenciosa (não doi) que se desenvolve no colo do útero (a parte mais funda da vagina).

Sintomas

Sintoma de cancro do colo do útero: corrimento mal cheiroso, sangramento fora do periodo menstrual ou depois da menopausa, e dor no acto sexual.

Causas

Causas: início das relações sexuais antes de 18, ter vários parceiros, pessoas com cancro do colo do útero na família, ser seropositivo, consumo de tabaco.

Tratamento

Tratamento: va a unidade sanitária mais próxima para testar e beneficiar-se de tratamento de imediato.

O que é

O cancro da próstata é o crescimento desorganizado, descontrolado e desnecessário da próstata (um órgão que se localiza logo abaixo da bexiga masculina).

Sintomas

Sintomas de cancro da próstata: urinar muitas vezes mas com dificuldade (principalmente a noite), redução do jacto urinário, dificuldade na erecção.

Causas

Factores de risco incluem: idade acima dos 45 anos, alguem na familia com cancro da próstata, dieta rica em gorduras ou carnes e pobre em frutas e vegetais.

Tratamento

O tratamento de cancro da próstata geralmente cirúrgico contudo o médico deve avaliar para melhor tratamento. Pode envolver quimioterapia e ou radioterapaia.

Mês 1

1º mês da gravidez: Sente o que geralmente sente durante a menstruação: desconforto abdominal, sensibilidade mamária, instabilidade emocional e dores em geral

Mês 2

2º mês da gravidez: As mamas ficam dolorosas e inchadas. Pode sentir náuseas, enjoos e vômitos, cansaço, redução dos reflexos e aumento na vontade de urinar.

Mês 3

3º mês da gravidez: Os principais órgãos estão em formação e a mãe começa a ouvir os batimentos cardíacos do feto.

Mês 4

4º mês da gravidez: Podem aparecer manchas no rosto, no mamilo e nos órgãos genitais, os enjoos e vómitos diminuem. A mulher começa a sentir o feto a mexer.

Mês 5

5º mês da gravidez: A pele da mulher fica mais oleosa. Sente melhor os movimentos do feto. O feto começa a chupar o polegar.

Mês 6

6º mês da gravidez: Aumenta o crescimento da barriga e das varizes, o feto já consegue ouvir os sons do interior do corpo de sua mãe e os sons externos a ele.

Mês 7

7º mês da gravidez: O feto se movimenta e cresce muito. A mulher pode começar a ter inchaços.

Mês 8

8º mês da gravidez: A mulher pode sentir dores na coluna, costas, pernas e pés e, contrações preparatórias. Deve fazer o rastreio da Tensão Alta e da Diabetes.

Mês 9

9º mês da gravidez: O corpo da mulher começa a adaptar-se para o trabalho de parto, a barriga desce um pouco e as contracções são mais frequentes.

Mês 1

1º mês de vida: Reage ao som de bater palma ou sino (a 30 cm da orelha).Olha e observa atentamente um rosto. Prende, por reflexo, um dedo colocado na sua mão.

Mês 2

2º mês de vida: Sorri socialmente em resposta à estímulos visuais ou sonoros. Toca ou bate em objectos ao seu alcance. Mexe as mão e as leva à boca.

Mês 3

3º mês de vida: Acompanha objectos virando a cabeça e o tronco para os lados. Murmura sons diferentes e dá gritinhos. Tenta rolar e virar, quando deitado.

Mês 4

4º mês de vida: Uma das mãos brinca com a outra. Bate, segura e sacode os objectos que pega. Excitação e alegria com alimentos ou objectos de que gosta.

Mês 5

5º mês de vida: Tenta alcançar objectos colocados à sua frente e os leva à boca para explorá-los. Começa a imitar sons de fala. Olha e vira-se quando chamado.

Mês 6

6º mês de vida: De barriga para cima, consegue virar de barriga para baixo e voltar à posição inicial. Às vezes, leva o pé à boca. Senta com apoio.

Mês 7

7º mês de vida: Fala sílabas repetidas: mamã, dadá... Brinca de esconde... achou! Pega objectos pequenos com os dedos polegar e indicador (em pinça).

Mês 8

8º mês de vida: Senta sem apoio. Começa a gatinhar. Imita sons ou os gestos. Transfere objectos de uma mão para outra.

Mês 9

9º mês de vida: Fala palavras com sílabas diferentes (gato, pato). Consegue gatinhar. Fica de pé com apoio. Demonstra determinação quando quer algo.

Mês 10

10º mês de vida: Imita gestos, bate palminhas e acena fazendo tatá. Deitado, consegue levantar e sentar-se sozinho. Fica de pé com ou sem apoio. Anda com apoio.

Mês 11

11º mês de vida: Imita sons de fala como se conversasse sozinho ou com a mãe. Coloca e tira objectos de dentro de uma caixa ou balde.

Mês 12

12º mês de vida: Imita sons. Anda apoiado nos nóveis ou seguro por uma das mãos. Usa um copo para beber líquidos sozinho.

Mês 1

Parabens pelo nascimento do seu bebê! Durante o 1º mês deve fazer vacina de Polio 0 e de BCG. Todas as vacinas são grátis nos centros de saúde.

Mês 2

2º mês do bebê deve fazer a 1a dose das vacinas contra: - Pólio oral (VAP) - Pentavalente (DPT+HepB+Hib) - Pneumonia, Meningite e otite (PCV) - Rotavirus (RV)

Mês 3

3º mês do bebê deve fazer a 2a dose das vacinas contra: - Pólio oral (VAP) - Pentavalente (DPT+HepB+Hib) - Pneumonia, Meningite e otite (PCV) - Rotavirus (RV)

Mês 4

4º mês do bebê deve fazer a 3a dose das vacinas contra: - Pólio oral - Pentavalente (DPT+HepB+Hib) - Pneumonia, Meningite e otite - Pólio injectavel (IPV)

Mês 5

5º mês: não está prevista nenhuma vacina

Mês 6

6º mês: não está prevista nenhuma vacina

Mês 7

7º mês: não está prevista nenhuma vacina

Mês 8

8º mês: não está prevista nenhuma vacina

Mês 9

9º mês do bebê deve fazer a 1a dose da vacina anti-Sarampo (VAS)

Mês 10

10º mês: não está prevista nenhuma vacina

Mês 11

11º mês: não está prevista nenhuma vacina

Mês 12

12º mês: não está prevista nenhuma vacina

Pólio oral

A vacina oral contra a pólio previne a poliomilite, uma doença que causa paralisia dos membros inferiores e superiores

Pólio injectavel

A vacina injectavel contra a pólio reforça a prevençao da poliomielite, que é uma doenca que causa paralisia dos membros inferiores e superiores.

Hepatite

A vacina contra a Hepatite B previne contra o virus da Hepatite B que causa uma doença geralmente crónica e que resulta em inflamação do fígado

Pentavalente (DPT+HepB+Hib)

A vacina pentavalente é composta pelos antigenos contra tetano, difteria e coqueluche, Hepatite B e Hemophilus influenza.

Rotavirus

Esta vacina é oral e previne as diarreias causadas pelo Rotavirus (transmitido pelo contacto fezes-boca, pessoa-pessoa e agua ou alimentos contaminados)

Sarampo

A vacina anti-Sarampo previne contra a doenca do Sarampo e é dado em 2 doses aos 9 e aos 18 meses (dose de reforço).

Coronavírus

Doença

Veja informação sobre o Coronavírus na secção 1. Doenças Infecciosas

Medidas de Prevenção

Veja quais são as medidas a serem tomadas para prevenir o covid

Horário

É definido o horário para estabelecimentos publicos

Consultas

Veja o que fazer caso queira efectuar uma consulta

Variantes

A Omicron é a variante mais recente no País. Seus sintomas são fadiga, tosse, dores no corpo, cabeça e na garganta. Consulte as medidas de prevenção em *660#

Casos

O país confirmou 230.407 casos positivos, 228.130 recuperados, 49 activos e 2.224 óbitos até o dia 11/10/2022. Receba os casos diários, cadastre-se na seccao 4.

Notícias

Comunicados

Artigos

Cartazes

Contribua para a campanha de prevenção e combate ao Covid-19 imprimindo um dos cartazes abaixo para colocar no seu bairro, local de trabalho ou qualquer outro lugar de destaque público. Não fique isento a esta campanha! Juntos pela mesma causa

Projecto PENSA

Plataforma Educativa de Informação sobre a Saúde

O Ministério da Saúde (MISAU) no cumprimento do seu mandato de providenciar serviços de saúde a todos Moçambicanos elaborou o Plano Estratégico do Sector da Saúde (PESS) 2014-2019 com vista a “contribuir para que todos os Moçambicanos, em especial aos grupos alvo mais vulneráveis, possam desfrutar da melhor saúde possível, a um custo comportável”. Apesar da existência de muita informação sobre a saúde disponível para ajudar os cidadãos a evitar que se contraiam doenças bem como tomar medidas iniciais sempre que surjam sintomas, o segmento da população que mais precisa dessa informação muitas vezes está privado da mesma, devido aos meios de comunicação usados. Campanhas por email/Internet raramente chegam as zonas recônditas, e muitos cidadãos continuam sem meios para comprar televisores ou energia suficiente para abastecer este aparelho. É por estes motivos que encontramos nos telemóveis uma possível solução, e em particular a Plataforma Educativa de Informação sobre a Saúde (PENSA).

A PENSA (concebida, desenolvida, e mantida pela Source Code) visa facultar a todos os cidadãos informação grátis sobre a saúde (gerida pelo MISAU) através de USSD (*660# em todas as operadoras). Este será capaz de registar e selecionar os problemas de saúde que lhe interessam; será capaz ainda, de ver os sintomas, precauções e informações gerais para várias doenças sobre a malária, HIV, hipertensão arterial, tuberculoses, cancro, etc. Finalmente, salientar que o usuário estará a altura de reportar problemas de saúde bem como obter os detalhes de contacto para um centro de saúde próximo. Toda esta informação será visível no back-end website, cujos funcionários da Saúde Pública serão capazes de aceder.

Funcionalidades chave

As funcionalidades chave da plataforma

Informação

Está ao dispor do cidadão informação de vários tipos de doenças, bem como informação sobre a saúde materna, saúde infantil, vacinas, e contactos de centros de saúde. Todo este conteúdo é gerido pelo MISAU no “back-end” e as actualizações são instantaneamente disponibilizadas ao cidadão.

Cadastramento/registo

O cidadão pode se cadastrar na plataforma (com dados básicos), de forma a facilitar comunicação futura.

Acompanhamento

Quando o cidadão solicita informação sobre a saúde materna ou saúde infantil, irá automaticamente receber mensagens mensais com informação correspondente ao estado da gravidez ou idade do bebê.

Disseminação de SMS

Além do cidadão sempre receber um SMS com a informação solicitada (“pull information”), os funcionários do MISAU podem enviar mensagens SMS (“push information”) para todos os cidadãos inscritos no País ou para áreas/grupos específicos (ex. enviar informação de surto de colera para um distrito/província).

SUGESTÕES

Caso o cidadão tenha alguma sugestão para a melhoria da plataforma, poderá submeter via *660# . Todos os comentários serão instantaneamente disponibilizados no “back-end”.

Relatórios

A fim de facultar informação sobre o uso da ferramenta e as preocupações/curiosidades dos cidadãos no País, serão gerados vários relatórios na plataforma. Estes ajudarão a ver quais são as áreas/informação mais procuradas, que províncias e distritos mais usam a plataforma, entre ouros.

Unidades Sanitárias

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